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孕期咳嗽不慌 三款食疗巧应对孕妇饮食

来源:菜谱早餐   时间: 2021-03-31

  自从怀孕后,准妈妈们连吃个东西都小心谨慎,唯恐祸从口入,吃了些不利宝宝健康的东西。

  食物都不敢乱吃,何况是药?乐妈的朋友前几天因为降温而中招感冒,咳嗽不停,就忍着憋着不吃药。

  其实,也不是任何药都不能吃的。如果剧烈咳嗽超过一周的话,为了宝宝和你的健康,必须去看医生,在医生的指导下用药,千万不要擅自服用“中药”!

  另外,咳嗽的孕妈也可以自己选择一些润喉止咳的食材,如梨子、蜂蜜、百合等,来自制咳嗽食疗妙方!

  冰糖雪梨这个家喻户晓的止咳妙方能流传那么广,自有它的道理。大部分人喝完后会觉得喉咙得到滋润,合肥治疗癫痫病专科医院咳得也没有那么厉害了。

图片来源:太平洋亲子网

  ♦食材

  雪梨1个、冰糖2小颗。

  ♦制作方法

  步骤1:雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子。

  步骤2:用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰糖。

  步骤3:盖上雪梨盖子,用牙签封口。

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  步骤4:将雪梨放入较深的容器中。

  步骤5:隔水用中火蒸30分钟即可。

  食用蜂蜜能降低咳嗽的频率,而莲雾也被认为是润肺止咳的水果。试着把柠檬、蜂蜜、莲雾做成果汁,喝完你的喉咙会舒服很多。

图片来源:太平洋亲子网

  ♦食材

  莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。

  ♦成都小儿癫痫病医院,治疗效果好吗制作方法

  步骤1:将莲雾搓洗干净。

  步骤2:对半切开去掉籽,切成小块备用。

  步骤3:将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬。

  步骤4:倒入适量凉开水,搅打成果汁。

  步骤5:将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可。

  除了做成冰糖雪梨,梨子和百合一起炖汤效果也不错,两者都是润肺止咳的食材。

图片来源:太平洋浙江治疗癫痫病专科医院亲子网

  ♦食材

  梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克。

  ♦制作方法

  步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片。

  步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块。

  步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后,换成小火接着煮10分钟。

  步骤4:然后放入冰糖,等到冰糖融化关火。

  步骤5:将生梨百合汤盛入碗中即可。

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