来源：菜谱早餐 时间： 2021-03-31
酸奶味道可口，能促进肠道蠕动，对预防便秘有效，并能补充多种营养素。对于一些不适应鲜奶的朋友来说，酸奶是个不错的选择。那么，可以喝酸奶吗拉萨专治癫痫的医院ng>？
哺乳期可以喝酸奶。
哺乳期喝酸奶的好处：酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再小儿癫痫病怎么治疗好冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养。乳母在哺乳期间需要补充质，酸奶就含有丰富的钙质，而且酸奶中安徽治癫痫去哪家医院,这家靠谱的钙质由于乳酸的作用而提高了吸收率，极易被人体所吸收。对于和纯牛奶有肠胃不适的妈妈，酸奶是一个不错的选择。
哺乳期喝酸奶需注意：哺乳期妈妈喝酸奶要选产伤引发的癜痫可以自愈吗择经过发酵的酸奶，而不是酸奶饮料，酸奶饮料营养价值很低。另外，妈妈喝酸奶前，最好把酸奶放置常温后才能喝。直接冲冰箱取出的酸奶太凉，对妈妈和宝宝都不好。
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