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这几种癌症最爱摧毁女人 怎么做才预防癌症? - 家庭医生在线肿瘤频道

来源:菜谱早餐   时间: 2021-01-18

男性和女性都有可能患上,但是由于女性的生理结构更加特殊,所以催化出更多种类的癌细胞病变。据最新的调查显示,这些妇科癌症发病的年龄也越来越年轻化。下面,是几种最喜欢“辣手摧花”的癌症,女性朋友应该注意,并定期做身体检查,做好防范才能更安心。

1、

乳腺癌是女性易患的首位,近年的临床发病率大幅生生,而且越来越年轻化。有一些医院接诊的女病人,最小的也才16岁。据悉,该病的发生与激素水平高、、、家族史(母亲或姐妹中)、生育年龄超35岁,产后未等因素都有一定关系。

另外,抑郁的情绪会使得乳腺癌的发病几率增高,研究发现,长期忧郁患者,患乳腺癌的几率要较开朗者高出5-6倍,相关调查也发现,乳腺癌患者抑郁症发病率高达80.6%,提示乳腺癌患者普遍存在抑郁状态。

如果女性长期出现、易发脾气、闷闷不乐,或睡眠时很难入眠,或一夜醒来多次者,需要及时调节自己的状态,必要时到心理科就诊,及早发现和治疗抑郁症,避免长期抑郁而诱发乳腺癌。

2、

国内外资料认为宫颈癌发病与早婚早育或性生活紊乱,性生活过早,多产,病毒等因素有关。早期宫颈癌是容易被治愈的癌症,通过定期的检查可以发现宫颈癌前病变,此时宫颈已经出现病变但还没有发展到癌症,如果及时治疗,对保留生育能力和性生活都没有影响,治愈率几乎100%;如果在最早期发现癌变,治愈率也达90%以上。而且,宫颈癌是目前世界上可以通过注射疫苗预防的癌症。

18岁前即有性生活的妇女,其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍;若妇女与多个男子发生性关系,其发生宫颈癌的机会也会较多;如患有、淋病等性病者,宫颈癌发病较正常妇女高6倍。要警惕同房后出血,即使只有少量的血也要注意,因为其可能是早期宫颈癌的症状太原那里看癫痫病最好信号。

3、卵巢癌

卵巢癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一,其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌,在妇科恶性肿瘤中占第三位。因卵巢癌没有特异性的指标,且出现症状时往往是中晚期,因此六成患者就诊时已经是比较晚期,因此也导致卵巢癌的治愈率不高。

早期卵巢癌的表现虽然不明显,但还是有迹可寻的。腹部持续肿胀,有压迫感及疼痛、肠胃不适,进食困难或者极易有饱食感,尿频或尿急等,都是卵巢癌亮出的“黄牌”警告信号。对于卵巢囊肿还没有到手术指征的患者,应注意区分是生理性的囊肿还是病理性的囊肿,如为前者则影响不大,如果为后者则要注意定期随访,避免发生恶性病变。

癌症的预防措施主要是分为一级预防和二级预防。

癌症的一级预防

1、加强防癌健康教育,对人们特别是癌症的高危人群,应提高他们对癌症的认识和自我保健能力。应要求他们加强身心修养,保持良好的精神状态,培养正确的人生观价值观;日常注意饮食营养的均衡,不偏食不反复吃相同的食物和药物;不吸烟不酗酒,适量摄入富含维生素A、C、E和微量元素硒的食物,少吃过咸过热和烧焦的食物,不吃发霉的食物;避免过度日晒、避免过度劳累,保持个人的清洁卫生,注意身体锻炼等以增强体质,提高自身抗癌能力。

2、合理使用医药用品,切勿滥用药物及放射线,尤其是妊娠期妇女的诊断性照射,以防上白血病、骨肉瘤、皮肤癌等的发生。

3、消除职业致癌因素,加强对已经确认可以引起肿瘤的物质的检测、控制与消除,以预防职业性肿瘤的发生。

4、加强劳动保护、环境保护甘肃癫痫好的医院和食品卫生,减和或消除环境中的致癌因素。

癌症二级预防

1、无症状人群的监测,乳腺癌的监测:对30岁以上妇女应推行乳房自我检查(图86),40岁以上妇女应每年做1次临床检查,50岁以上妇女每年应进行临床及必要时的X线摄影筛查,乳腺癌的高危人群包括:30岁以上初孕岁以前月经初潮,50岁以后绝经、肥胖症、高脂膳食者,有卵巢病史及子宫内膜炎病史者,筛查时,应特别注意;

2、宫颈癌的监测。一切有性生活的妇女均有发生宫颈癌的危险,应从有性生活开始每2-3年进行1次宫颈脱落细胞涂片检查;

3、结肠、直肠癌的监测。40岁以上人群每年进行1次直肠指检,50岁以上人群,特别是家族肿瘤史、家庭息肉史、息肉溃疡史及结肠直肠癌史者,应每年进行1次大便隐血试验;每隔3-5年做1次真肠镜检查。

4、有症状人群的监测。由于人体所患的恶性肿瘤约75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位,重视常见恶生肿瘤的癌症信号及时主动去医院检查,有利于恶性肿瘤的早期发现,早期诊断,早期治疗。

如何饮食预防?

俗话说病从口入,应该从饮食方面多加注意,特从膳食和健康方面预防癌症的提出14条建议:

建议一:合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。

建议二:控制体重,避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质数(BMI)公式来衡量。公式:BMI=体重(kg)/(身高(m)x身高(m))。BMI小于20,体重不足;BMI为20~25,癫痫病治疗期间需要注意哪些理想体重;BMI为25~30,轻微超重;BMI大于30,严重超重。

建议三:坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动,每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。

建议四:多吃蔬菜、水果。每天应吃400~800克果蔬,绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬,且常年坚持,才有持续防癌作用。

建议五:每天吃600~800克各种谷物、豆类、植物类根茎,加工越少的食物越好。少吃精制糖。

建议六:不提倡饮酒。即使要饮,男性一天也不应超过两杯,女性一天不应超过一杯。

建议七:每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。

建议八:少吃高脂食物,特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

建议九:少吃盐,少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。

建议十:不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

建议十一:用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

建议十二:食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的,但乱用或使用不当可能影响健康。

建议十三:不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉、熏肉只能偶尔食用。

癫疯病治得好吗m;text-align:left;">建议十四:对于饮食基本遵循以上建议的人来说,一般不必食用营养补充剂,营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。

建议十五:常吃海带,海带中药名“昆布”。有报道海带可以预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘。海带中的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外。海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出。海带提取物对各种癌细胞有直接抑制-作用。此外,海带还具有降低胆固醇,预防血管硬化、冠心病、高血压和肥胖症的作用。海带中的昆布素具有清除血脂的作用,而海带氨酸则有降压作用。海带含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素,是很好的营养保健品。

建议十六:每天喝黑枸杞(汇然优)泡水、泡茶或者直接食用,对人体有多种益处。

建议十七:每天补充50-200ug硒,硒是癌症的天敌,多吃富硒大米可有助于癌症的抵抗。

(责任编辑:郑梦雪 )

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