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这四种中药入菜的宜与忌饮食禁忌食疗养生

来源:菜谱早餐   时间: 2020-11-12

  一些中药入菜肴,也可以达到强身健体、祛除疾病的作用。下面为您介绍四种中药入菜的宜与忌。

  1、补血:菜中放点枸杞

  功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。

  宜:可加入汤品或菜肴。易腹泻虚寒癫痫病能治好体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易燥热体质,应搭配寒、凉性食物入菜。汤品或菜肴快做熟后再加入枸杞。

  忌:勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

  2、温阳:菜中放点核桃

  功效:补肾助阳、润肠。贵阳那家医院治癫痫好>

  宜:可加入汤品或菜肴。建议与寒性、凉性食物一起入菜,如核桃烩百合。汤品或菜肴做成后再放入核桃。

  忌:易口烂的燥热体质者,勿单独食用核桃。

  3、补气:菜中放点黄芪

  功效:强心、提升阳江苏哪个看癫痫#!好气,可预防、增强免疫力。

  宜:适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟。建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。

  忌:便秘燥热者不宜。

  4、滋阴:菜中放点黄四川癫痫病医院哪个好

  功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。

  宜:适合用于汤品。将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟。建议搭配温性、热性食物,如黄精鸡汤。

  忌:因性质寒凉,较适合燥热体质者。

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