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两款药膳解困乏

来源:菜谱早餐   时间: 2020-11-07

  中医认为秋主燥,耗气伤阴,气虚导致四肢无力,神疲懒言。入秋后,天气早晚凉爽,中午气温仍然很高,暑湿较重,而暑湿易于困武汉能治疗癫痫好的医院脾,脾主四肢肌肉,脾受困,四肢肌肉受累,所以感到疲乏。

  可以适当服用一些膳食来解除秋乏。比如山药薏米癫痫病有什么治疗方法?粥、莲子百合粥等,这些具有健脾祛湿、补养气血、调中补肾的功效。

  山药薏米粥:取山药50~100克削皮、荆州权威治疗癫痫病医院洗净、切小块,薏米50克洗净,再取粳米100克洗净,放入锅中煮,至米熟粥稠,即可食用。

  莲子百合粥:取江西有没有专治癫痫病的医院莲子20克,粳米100克洗净,放入锅中煮,至米半熟时,放入洗净的百合,继煮至米熟粥成,即可食用。

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