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青少年变声期的五大问题指南

来源:菜谱早餐   时间: 2020-09-16

   首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。

  发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富成都哪个医院看癫痫好含胶原蛋白和弹性蛋白质的,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

  其二,应摄入b族维生素和钙质。

  维生素B2、b6能促进的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛南京治疗癫痫病哪里有医院奶、豆制品等。

  其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜。

  不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。

  其四,适量多。

  可减少或清呼伦贝尔癫痫病要治疗多久除局部分泌物,避免继发感染。

  其五,少吃酸、苦味的刺激性食物。

  如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无菌性炎症。

  我们应该在饮食营鄂州看癫痫病哪家医院比较好养比较均衡的情况下来保证我们孩子的营养的,同时就能很好的保证我们孩子的。

  温馨提示:青春期孩子会出现变声的问题,所以这个时候我们给孩子的饮食要注意对孩子声带的保健,平时也要提醒孩子,主要嗓子的保护。

(责任编辑:廖露)

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