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雪莲果的功效与作用行业资讯

来源:菜谱早餐   时间: 2020-09-03

国际马铃薯中心的资料表明,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最南京专治癫痫病医院高 ,能促进有益微生物的生长。

雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便呼和浩特专治癫痫医院中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。

果寡糖具有:   

①促进消化,调理胃肠道;   

北京治疗癫痫病好医院id="">②使肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;   

③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;   

④通便、防治下痢;   

⑤降火郑州治疗癫痫病医院哪家比较好清毒、防治面疱、暗疮;   

⑥提高免疫力。   

负作用:性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状.属于正常,乃自然通便之功效。

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