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莲藕怎么做好吃,莲藕的做法大全,莲藕的营养价值

来源:菜谱早餐   时间: 2019-12-31


莲藕怎样做好吃 莲藕的做法大全 莲藕的营养价值

莲藕的营养价值非常高,含有丰富的膳食纤维和维生素、微量元素,并且莲藕的能量低,因此常吃莲藕石家庄哪儿治小儿癫痫好有非常多的好处,现在我们就一起看下莲藕的做法大全,了解一下莲藕怎样做好吃。

干锅香腊脆莲藕的做法所需要准备的食材和调味料:藕 腊肉 葱 姜 豆瓣酱 糖 芝麻。

干锅香腊脆莲藕的做法:

宝鸡癫痫医院t;">1.将腊肉洗干净后放入锅里蒸一刻钟,然后将葱姜和豆瓣酱切成碎末

2.将藕洗干净后去掉表皮后切成片状,放入沸水中焯一会

3.焯熟后捞出控干水,然后烦人股淀粉搅拌均匀

4.油倒入锅里烧热之后放入藕片,炸至金北京治癫痫病医院哪家比较好黄色后捞出

5.控干油后将腊肉切成片状,将油倒入锅里,然后放入豆瓣酱翻炒

6.不停的翻炒出红油,再放入葱姜翻炒出香味,然后倒入藕片翻炒

7.最后放入腊肉翻炒,最后放入白糖翻炒均匀

长春癫痫的专科医院="text-align:left;">8.出锅前撒些葱花或者芝麻点缀即可。

贴心提示:

冬天天气十分的干燥,因此非常容易出现脱水缺水脱皮的情况,因此大家不仅要躲喝水,还要躲吃一些清热润燥的食物,莲藕就是最好的选择之一。

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