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适合准妈妈的营养汤 海米冬瓜汤

来源:菜谱早餐   时间: 2019-12-31

导读:冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除成年癫痫病有哪些发病症状孕期水肿,又可补充钙质。

食谱原料:

冬瓜300克、海米20克

调料:盐、鸡精、香菜末、高汤各适量宣城治疗癫痫病比较出名的医院p>

 

海米冬瓜汤的制作方法

1.将海米用温水泡软,洗净,控干水分;治疗癫痫病需要注意哪些常识冬瓜去皮和瓤,洗净,切成片。

2.锅中热油爆香海米,煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明,加入盐和鸡精调匀,撒入香菜末即可。

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健康提示

此菜能帮助孕晚期准妈妈孕晚期准妈妈补充钙质。

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