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盛夏过后,怎样吃出美白肌-美厨邦

来源:菜谱早餐   时间: 2019-12-02

   盛夏过后,怎样吃出美白肌

  夏季刚过,不少人发现,自己的皮肤已晒得黑黝黝的了。怎样让肌肤恢复白皙,是很多爱美人士热切的诉求。其实,多食用一些清凉美白的食品,也许会获得意想不到的效果。

  济南治癫病速问济南癫病医院rong>番茄奇异果汁

  将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。

  黄瓜汁

  黄瓜汁水分丰富西安十佳癫痫医院,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助,另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

  核桃糊

  核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生武汉治疗癫痫病素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

  绿豆百合汤

  将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有陕西哪专治癫痫病漂白作用。

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