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花菜的做法大全_饮食

来源:菜谱早餐   时间: 2019-10-30

  菜花是在日常生活中非常常见的一种食物,菜花中富含丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、食物纤维等多种矿物质,对人体非常有益。那么花菜怎么做?下面让小编来教你花菜的做法吧!

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  材料:花菜1颗,带皮五花肉150克,红辣椒数只,蒜瓣数颗,孜然1大勺

  做法:

  1、花菜改刀掰成小朵,五花肉切厚片,红干椒切段,蒜瓣拍扁;

  2、五花肉撒广州市脑科医院癫痫科预约电话少许盐,酱油,淀粉使劲抓匀备用;

  3、坐锅烧油(多点)下五花肉片滑散开盛出;

  4、余油下蒜瓣和干椒段小火慢慢煸香,转大火下花菜爆炒;

  5、给花菜调盐味,拌入肉片,加一军海治疗癫痫病医院大勺清汤煨几分钟,喷酱油,撒孜然和鸡精就OK了!

  材料:菜花,姜,葱

  做法:

  1、菜花掰小块,姜葱切丝备用。癫痫初期表现>

  2、锅内烧热油,下入葱姜爆锅,加几滴酱油爆香后,下入菜花翻炒均匀。

  3、加盐,味精,白糖,料酒,十三香粉,鸡粉多一点比较好吃,小火煮出汤后,焖一会,很入味,最后一定要打芡。

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