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玉米胡萝卜排骨汤怎么做好吃,玉米胡萝卜排骨汤的做法详细步骤,做玉米胡萝卜排骨汤的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:菜谱早餐   时间: 2019-10-18

简介:胡萝卜玉米排骨汤口味属于家常味。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。 胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经,有健脾化湿,下气补中,利胸隔,安肠胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-2南京癫痫哪个医院好0分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

排骨:400

玉米:250g

胡萝卜:200g

辅料:

生姜:适量

西宁哪个看癫痫最好盐:适量

莲子:适量

薏米:适量

步骤:

1.准备好煲汤用的食材,玉米还有胡萝卜

2.适量的排骨

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3.玉米还有胡萝卜切块状

4.锅内烧开水,把排骨倒入灼掉血渍

5.把切好块状的玉米,胡萝卜还有排骨放入电高压煲中,再加入生姜,莲子还有薏米

6.加入适量清水,煲长沙哪治癫痫好15分钟即可食用。味道清甜可口哦

7.出锅盛盘

小贴士

1、烹调胡萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。   2、胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

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