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家常早餐小麦粥的详细做法_香辣可口营养丰富

来源:菜谱早餐   时间: 2019-10-05

1、如果你想放入洋葱,可以在煮番茄之前放入,直到洋葱炒的表面金黄,再放入番茄等食材。
2、趁热与泡菜或薄脆饼一起食用,更加好吃。

1在碗里放入适量的清水,再放入小麦进行清洗,多清洗几遍,北京哪家医院癫痫病比较好直到清水没有杂质,然后浸泡片刻,大约30分钟;在高压锅里放入油,调到中火进行烧制,再放入姜末、孜然(喜欢香叶也可以放入),进行炒制。

2再放入番茄、辣椒、姜、盐进行煮制,直到番茄变软,再放入红辣椒粉推荐乐山治疗癫痫好的医院/排行榜,进行翻炒,大约一分钟(可以使用青辣椒,也可以添加咖喱粉,随你喜欢)。

3添加蔬菜,我只有青椒,你可以用胡萝卜、豌豆和土豆,进行翻炒,大约2-3分钟。

4再放入兰州哪家治疗癫痫病好刚浸泡过的小麦和少许的水,进行煮制,大约2-3分钟,然后尝一尝是否够咸了,如果不够放点盐调味。

5然后盖上高压锅盖,调到小火进行煮制,直到高压锅吹气,熄火,等气吹完了,焖制片刻,大约一分钟,然后掀开癫痫病能否根治锅盖,搅拌均匀,即可盛入碗中,可以享用了。

小麦粥具有提高代谢能力、治愈抑郁、养心安神、去痛消肿等功效。

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