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胡萝卜冬菇饺子的家常做法,胡萝卜的营养

来源:菜谱早餐   时间: 2019-07-14

寒露饮食应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。维生素和胡萝卜素这样的数值高意味着什么呢?这对于提高视力,缓解眼睛疲劳,对于长时间用电脑的人非常合适安徽癫痫病医院哪家比较好,而且胡萝卜素高这对于增强免疫力,预防肿瘤,抗氧化抗衰老很有益处啊!钾含量高的食物很适合高血压的人吃。中医说韭菜还能益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能韭菜炒鸡蛋,韭菜烙饼子,韭菜饺子都很好的。

在我们南方夏季的天气往往让人很难受也没有胃口吃饭,我们就会制作一些饺子来食用,今天这道胡萝卜冬菇饺子就是一道很好的美味,既下饭又营养美味哦。

食材:
香菇干、饺子皮、葱末、胡萝卜南宁什么医院看癫痫好、猪肉末、姜末
调料:
料酒、鸡精粉、姜、淀粉、胡椒粉、盐、生抽、香油。
做法:
1、香菇干提前泡发。
2、将猪肉洗净后,手工剁成末。
3、将胡萝卜、香菇、葱、姜分别切成丁。
4、取一大碗,将猪肉馅、胡萝卜丁、香菇丁、葱末、姜末搅匀。
5、依次加入料酒、盐、生抽、鸡精粉、胡椒粉、香油朝一个方向搅匀。
6、取饺子皮,把饺子馅放中间,饺子皮周边用水抹薄薄一层清水,包好。
7、全部包好的饺子,开水入锅,点水三开,待饺子全部浮在水面上阳泉什么医院看癫痫好即可。


煮饺子:俗话说:“敞锅煮皮盖锅煮馅,”敞开锅煮,水温只能接近1度,由于水的沸腾作用,饺子不停地转动,皮熟得均匀,不易破裂。皮熟后,再盖锅`者,温度上升,馅易熟透。从中医的角度来说,胡萝卜的养生价值是十分值得肯定的,而且胡萝卜还有一个外号是被称为东方的小人参,通过这个称呼相信大家就可以看出,胡萝卜的营养价值夸张一点来说是堪比人参的,但是里需要注意正确的搭配!

花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾合肥权威癫痫病医院和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。夏季,多吃胡萝卜,不仅能够强健脾胃促进消化,还可以提高身体免疫力。治肝炎:取西红柿丁一匙,末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

主料:胡萝卜100克,鸡蛋100克,性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。芹菜可与、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味道清香。

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