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来源:菜谱早餐   时间: 2019-07-13

杏仁粥用甜杏仁,以热水泡软去皮捣烂,与粳米加水同煮,沸后再放冰糖适量同煮成粥。适用于肺虚喘咳的老年便秘患者食用。夏天爱上火的你,平常不妨多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种云南治癫痫病多少钱吃法较为清淡,最宜夏食。

将绿豆薏米提前浸泡后,和大米一起淘洗干净,放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火
待高压锅内汽压正常后,南瓜切大块,和红枣及冰糖一同丢入高压锅里,继续大火烧开转小火压5分钟即可

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女性有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和合肥儿童癫痫病能治好吗果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

南瓜的皮含有丰富的素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候,南瓜心含有相当于果肉5倍的素,所以尽量要乌海治疗癫痫病的医院全部加以利用。是人们在日常的生活中非常常见的,也是人们非常喜爱吃的,人的营养价值也是比较高的,含有多种人体所需的营养元素。而的吃法也是非常多的,今天小编就为大家介绍一下的做法大全,都是有些家常做法,有南瓜粥、、南瓜羹等的做法。

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