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【地中海托斯卡纳鲑鱼】地中海托斯卡纳鲑鱼的做法_地中海托斯卡纳鲑鱼怎么做

来源:菜谱早餐   时间: 2019-06-06

    配料:

  2杯(1杯=8盎司)加州无籽葡萄,切成两半

  4份(每份6盎司)鲑鱼鱼片或鱼排

 安徽癫痫病的治疗哪最好 1匙盐、芥末粉和干百里香碎末

  1/2 茶匙胡椒末

  2茶匙蜂蜜

  2茶匙橄榄油

  8杯菠菜叶

  1/2茶匙蒜末

衡阳癫痫病要治疗多久nt face="verdana">  1/2杯干红葡萄油

  盐

  制作方法:

  将盐、芥末粉、百里香粉和胡椒粉充分混合。

  在鱼片上抹蜂蜜和混合后的调料,剩余的混合调料放置一旁待用。在不粘锅内加2茶匙橄治疗癫痫病的方法有哪些榄油,将鱼片两面煎成焦黄。在烤盘内放入菠菜叶、蒜末和剩下的1茶匙油。将鱼片放在菠菜叶上,用铝箔轻轻盖上,放入300华氏度烘烤10分钟。用煎鱼片的锅炒葡萄,加入葡萄,煮沸,加入剩下的混合调料、盐进行调味,煮至汤汁只剩原来的一半。食用时把鲑鱼放在菠菜叶上,再在上面浇上葡萄调汁。

  食用建议:

  这道菜韵含地中海情调简单的优雅气质。带有格子状烤纹的鲑鱼片以菠菜托底,上癫痫什么症状?浇可口味美的葡萄调汁,富有,使宴会来宾想再来一份。与冰白葡萄酒同食味道更佳。

  营养分析:

  每份:卡路里427;蛋白质39.2;脂肪19克(40%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20.9克;胆固醇105克;纤维3克;钠721毫克。

 

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