菜谱早餐_海鲜餐菜谱_中餐菜谱做法_荤菜谱大全|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > 正文内容

(图)莴苣炒肉片_莴苣炒肉片的做法家常热菜

来源:菜谱早餐   时间: 2019-05-18

春天有很多美味而有营养的时令蔬菜,像莴苣、韭菜、茼蒿、菠菜、香椿芽等都是咱们餐桌上的美味!多项资料表明:多吃时令菜有利于身体健康的。5月份是孩子们生长发育最快的时候,每天注意多让孩子吃一些时令蔬菜对于孩子长个可起到锦上添花的作用。

中医认为:只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华,最有利于人体健康。这个季节可吃的时令蔬菜不少,今天咱先说说这莴苣吧:

莴苣学名叫莴笋,有生吃、凉拌、炒菜、酱制等多种食用方法。

我的外孙马上就要三岁了,平时就爱吃一些有嚼头的食物。所以平时做菜的时候,注意加一些质感清脆,质地柔韧,富有弹性的食物。莴苣他很爱吃,有时凉拌:切薄片或小丁,微量盐,几滴香油即可,很爽口;有时炒:炒鸡蛋、炒肉片安徽好的癫痫病医院在哪或丁,拌米饭、粥、就馒头均可。

莴苣春季大量上市。莴苣不但清香可口,营养价值也是不容忽视的,书上说:每500克莴苣含铁约12毫克,还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣有助于生长发育,并对长牙、换牙很有帮助。莴苣嫩茎中的白色浆液还有催眠作用呢。

莴苣炒肉片

原料:100克、30克、猪里脊肉50克、花生油适量、生抽适量、蚝油两滴、鲜姜汁几滴

莴苣炒肉片的做法

1、备好猪里脊肉,将莴苣、胡萝卜洗净去皮;

2、猪里脊肉切成抗癫痫病药物薄片;

3、切好的里脊肉里加入姜汁、微量盐、水淀粉;

4、充分抓匀;

5、锅里加水,水烧至八成热加入肉片,用筷子轻轻滑开,待肉片变色漂上来立刻捞出放入冷水中过一下控水备用;

6、莴苣切片,胡萝卜切片用开水焯一下;

7、锅里加油,烧热加入洋葱末煸出香味后加入莴苣片,胡萝卜片翻炒;

8、加入肉片翻炒,加入生抽、蚝油

菏泽癫痫病医院yle="text-align: center">

温馨提示

1、用水滑一下肉片,可使肉片的口感滑嫩,还可减少用油量;

2、蚝油里的盐分也不少,不可加多;

美食城网站小提示

莴苣和香干能一起吃:莴苣与香干搭配食用,有理气宽胸、强壮筋骨、通乳通便等功效。适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘。

柳州治疗癫痫的专科医院苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

关键词:

猪肉的营养价值

猪肉别名豕、稀、豚、彘,为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜,头大,鼻、吻都长,眼小,耳大,脚短,身肥,大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少...

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫医院   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名