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吃什么水果祛痘

来源:菜谱早餐   时间: 2019-04-16

  是人们的大难题,其实可以吃一些能够祛痘的水果。以下是由学习啦小编整理关于祛痘的水果,希望大家喜欢!

  1、柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降、降、、美肤养容等功效。经常食用,对、血管硬化等有辅助治疗作用,对肥胖者有功能。现在的很多清洁和中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。

  2、西红柿

  西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  3、草莓

  草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素张家口看癫痫哪家好PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

  尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时维生素C有助,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

  4、葡萄

  认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树,且具有极高的药用价值,已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。

  一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去。

  5、木瓜

  木瓜鲜美兼具作用,尤其对女性更有功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。

  而且,木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子河北哪家医院治疗癫痫病靠谱量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

  1、凉茶

  最直接就方法就是喝凉茶了,凉茶的种类实在是太多了,你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有成分的凉茶都有非常不错的下火功效,不必在外面买凉茶喝,可以适当买点回家煲几个小时,当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

  2、龟苓膏

  长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧,小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝,但是龟苓膏可以经常吃喔!美容养颜龟苓膏可是最传统的食物,长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了,甚至消失了,还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠,晚上吃龟苓膏当宵夜吧,可以下点炼乳一起吃味道更好喔,或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

  3、酸梅汤

  人们用喝酸梅汤降火已经有很久啦,一直延用至今,而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效,祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃,效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开,小孩子不爱吃癫痫病都有哪些危害呢饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤,降火祛痘开胃,酸梅汤还是比较受欢迎的。

  4、苦瓜

  苦瓜降火也是非常不错的食物,特别是苦瓜汤,对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止了,因为痘痘已经对药物产生抗体了,所以很难通过用药治愈青春痘了,食疗就是一个很好的方法,而且不会产生副作用,可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上,祛痘效果非常不错。

  1、蜂蜜祛痘

  我们都知道蜂蜜有美容的功效,但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。如果脸上有痘痘,就用棉棒蘸一点蜂蜜,然后涂在有痘痘的地方,对痘痘的治疗效果不错。

  2、胡萝卜祛痘

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,将胡萝卜吃下以后,被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A,而维生素A对治疗、痘痘非常有效。如果不吃的话,将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。

  3、清洁型面膜的使用

  清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污,这对于痘痘的去除有很大的作用,要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要。

  4、花露水祛痘

  花露水具有、消肿止痛的功效,所以用花露水涂痘痘也可以,只要将花露水涂到有痘痘的地方,就能起到杀菌抑菌的作用。郑州癫痫好医院

  5、土豆

  土豆切成片敷在脸上,土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法,刚长痘痘马上用隔天就好。

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