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老年人高血压吃什么好

来源:菜谱早餐   时间: 2019-02-11

  多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。多项研究发现,香蕉富含钾,可平稳由钠引起的高血压,因此,经常吃香蕉有助于降低高血黑龙江中亚癫痫病医院梁文龙专家 风里雨里三十年 只为癫痫患者压。研究显示,每天吃两根香蕉可使血压降低10%。

  5、大蒜

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  大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。多项研究发现哪里治癫痫效果比较好,经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。

  癫痫有偏方g>总结:患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入,保持低盐饮食才有益身体健康。

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