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高血压怎么治疗 高血压病常见的养生治疗方案(中)体质养生健康养生

来源:菜谱早餐   时间: 2018-06-29

   高血压怎么治疗?(3)《素问脏器法时论》提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”学的食疗、药膳、药等对养生、防病、治病,具有积极的意义。

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  要因时因地,结合具体情况,坚持食疗,亦有防治效果。如既可防止高血压病,又可降压的食物有苦瓜、洋葱、芹菜、海蜇皮、大蒜、海参、绿黑龙江中医药大学附一院癫痫科怎么样豆、胡萝卜、西红柿、鲜牛奶、香蕉、山植、橙子、柑橘、桃等,降脂食物有山植、香菇、洋葱、木耳、海带、紫菜等。

  药食同源的如葛根、山植、天麻、菊花、荷叶、莲子芯、核桃肉、乌龟等。经常用泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用,如、山植茶、荷叶茶、首乌茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶、绞股蓝茶、苦丁茶等。

  (4)疗法患高血压病后,不必恐惧、焦虑和紧张,戒急躁动怒,情绪激动。注意身心调养,保持精神乐观舒畅,心境清静,性格平和,适度参加一些娱乐活动,如传统的诗词歌赋、琴棋叔叔患有癫痫病5年,请问要怎么治疗这种病呢?书画、种花钓鱼等,均_可益人心智、怡神养性。保持情志畅达,有益于气血阴阳的协调,也有助于高血压病的治疗康复。

  (5)与养生按摩气功的功法强调调心、调息和调身,可起到降压和辅助治疗作用,能稳定血压、心率及呼吸频率,调节神经、内分泌系统,有益于高血压的治疗。养生按摩可放松心情,舒通,调理气血。

  平时按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按摩头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5~ 10分钟。当血压急剧升高之时,可以按摩耳后的滨州治羊羔疯那家好降压沟、百会穴、曲池穴等,可以疏通经脉、清热祛风、平衡阴阳、控制血压。按摩印堂、涌泉、大椎、风池、台谷、内关、足三里、丰隆、三阴交、太溪等穴也利于降血压。

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