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夏日解决疲乏犯困好汤:海参当归汤四季养生

来源:菜谱早餐   时间: 2018-06-12

夏日解决疲乏犯困好汤:海参当归汤

海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。为什么每天睡足了8个小时,一到上班的时候就犯困呢?为什么一工作就感觉到浑身无力呢?为什么做什么事都提不起精神头,总感觉疲乏无力、想睡觉呢?这通常就是中气不足,可以试下这道海参当归汤,应对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝,可以改善腰酸乏力、困乏倦怠等状况,具有不错的固本补气、补肾益精的功效。原料陕西治疗癫痫好的医院是哪个
・干刺海参100克
・当归30克
・黄花100克
・荷兰豆100克
・百合20克
・姜丝10克
主料:海参,当归
香料:姜
调味料:咸盐
工具准备:汤锅
种类:汤
风味/料理:中餐
烹制时间:30分钟

作法:
1、泡发海参:先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;

陕西权威的三甲癫痫病医院是哪家t size="2">2、换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;

3、烧热水,放入海参,1分钟后捞起,去掉腥味;

4、重新起锅,烧热油,爆响姜丝,加入足量的清水和当归煮沸;

5、下入泡好的百合、黄花、荷兰豆、海参,一起大火煮5分钟;后天癫痫能治好吗>

6、加入盐、胡椒调味,鲜美的海参当归汤就做好了。

营养成份:
1、海参营养丰富,目前已经探明的营养物质达50多种。其中最为丰富的是蛋白质。此外,还有海参粘多糖、海参皂甙等。
2、海参具很强的细胞毒性及鱼毒,能抑制癌细胞,抑制蛋白质、核糖核甘酸的合成,有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用,抗腐能力强。海参中所含的硒,能抑制癌细胞及血管的生长,具有唐山儿童癫痫病好治吗明显的抗癌作用。
3、当归的首要功效,就是补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、浑身无力,喝些当归汤最好。小贴士:
1、泡发干海参时,不要沾染上油脂、碱、盐,否则会妨碍海参吸水膨胀,会导致海参发不起来,甚至会使海参溶化、腐烂变质。
2、发好的海参不能再冷冻,否则会影响质量,所以一次不宜发得太多,需要多少就泡发多少。
3、睡眠质量不好、、低血糖、精神压力大的人,非常适合喝海参当归汤这类修补元气的温补汤。

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