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孕前营养食谱 土豆拌海带丝孕妇饮食

来源:菜谱早餐   时间: 2018-06-12

  海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。土豆拌海带丝是孕前的一款好食谱。

昆明癫痫哪里治的好  土豆拌海带丝-孕前食谱

  主料:海带(鲜) 150克 土豆500克

  枕叶癫痫病怎么治疗调料:大蒜5克 大葱5克 酱油5克 醋3克 盐3克 辣椒油5克

  制作工艺

信阳市治癫痫康复率高的医院  1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;海带用水泡开洗净后切成丝。

  2.葱末、蒜末、酱玉溪市专治癫痫病的知名医院油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁,浇入土豆丝和海带丝中,拌匀即成。

  菜品口感鲜辣脆嫩,清凉爽口。

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