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世界癌症研究基金会倡导合理饮食

2010-02-10 08:41:38 来源:全民健康网哈尔滨哪个医院癫痫好

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摘要:除注意饮食外,人们还应该经常运动、防止肥胖,并减少摄入量。假如人们要,男性最好控制在每天2单位,滨州羊羔疯手术治疗女性最好控制在每天1个单位。1个单位指半品脱(约0.286升)或一小杯。

世界癌症研究基金会的医学专家发现,如果人们改变不健康生活方式,坚持合理饮食、不吸烟、不酗酒等,癌症发病率可能降低50%。

基金会提醒人们每周摄入、、猪肉等红色肉类熟食的总量最好控制在500克以内,并尽量购买含患上癫痫病会不会导致精神失常脂量低的瘦肉。低脂的鱼类和含丰富的豆类可以作为红肉的替代物。人们还可以用或鱼肉取代熏肉和香肠。经常食用含丰富的水果和蔬菜也可以有效降低患癌风险。

除注意饮食外,人们还应该经常运动、防止肥胖,并减少酒精摄入量。假如人们要饮酒,男性最好控制在每天2单位,女性最好控制在每天1个单位。1个单位指半品脱(约0.286升)啤酒全国癫痫十佳医院或一小杯葡萄酒。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:]]银川癫痫到哪里治r>
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