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秋季养颜菜谱_健康饮食

西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素c,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。治疗癫痫病的方法有什么

醋泡黄豆
取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

香蕉奶糊
香蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干癫痫病治疗偏方100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

苦瓜炒胡萝卜
鲜苦瓜2个,去瓤后切片,胡萝卜取7―8根,切成薄片,调以盐、味精、葱等,急火快炒,熟食之。苦瓜丰富,特别是苦瓜含有丰富的维生素c,常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素a和c,可使粗糙皮肤去皱,变得容光焕发。

治癫痫最好的医院在哪肉红枣汤
兔肉500克,红枣20―30粒,同煮汤,加适量油、盐调味,分数次服食,连服数剂。兔肉有补中益气作用,兔肉含丰富的蛋白质,及维生素、卵磷脂,有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢,故有“美容肉”之称,常食可以润肤泽肌,使皮肤红润。

葡萄汁
葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄洗净,一粒粒摘下与水糖同搅,去楂留汁癫痫小发作首选。葡萄汁中含有丰富的维生素、酸,有强壮身体之功效,是秋季保健美容佳品。

黑豆煮柠檬
将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片,食用。黑豆富含维生素b,有改善皮肤细胞新陈代谢作用,常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

 

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